Un 12% de participantes en cursos para dejar de fumar por internet lo logra

Acitores ha añadido que el avance de las nuevas tecnologías ha proporcionado un aumento en la investigación y creación de programas a distancia de tratamiento del tabaquismo, "mostrándose eficaces, entre otros, las páginas de internet que ofrecen ayuda para dejar de fumar", mediante unas "herramientas que tienen un alcance importante debido a su accesibilidad y flexibilidad".

Por ello, la Consejería de Salud puso en marcha en 2006 el programa para dejar de fumar a través de internet "La Rioja sin Tabaco", que ha sido "pionero" en este tipo de tratamientos.

"Este programa, en la actualidad, sigue siendo referencia y reconocido", ha precisado Acitores, quien ha afirmado que esta actuación recibió el premio al mejor póster exposición en el VIII Congreso Nacional de Prevención y Tratamiento del Tabaquismo, celebrado en Córdoba el pasado mes de febrero.

"La Rioja sin Tabaco", que en el último año ha contado con 147 usuarios, es un programa intensivo de autoayuda que consta de ocho sesiones y que proporciona a los fumadores estrategias prácticas para lograr y consolidar la abstinencia del tabaco.

Acitores ha indicado que se utilizan los principios de la terapia de apoyo especializada, pero sin la presencia de un terapeuta; además de que "se ha elaborado a partir de los procedimientos que han demostrado ser más eficaces para dejar de fumar, adaptándolos para su aplicación a través de internet".

Los fumadores riojanos que participan en el programa pueden acceder a estrategias prácticas para lograr dejar y mantenerse sin fumar de forma totalmente gratuita, con "el objetivo final de que estas personas aprendan a vivir sin tabaco".

El programa, dirigido a toda la población riojana, consta de ocho sesiones: "Mi situación actual", "Mi retrato", "Preparándome para dejarlo", "Elige tu fecha", "Mi plan", "Preparando el día D", "El día D" y "Mantenerse sin fumar".

El programa, que trata de individualizar al máximo el tratamiento, permite, en las distintas fases, elaborar la historia tabáquica de cada persona, establecer su grado de dependencia, resolver sus dudas, reflexionar sobre los motivos para dejar de fumar y revisar las situaciones de riesgo de cada persona que se refiere a los momentos en los que se cree que se tendrán más deseos de fumar o más "peligrosos".

También se ofrece información sobre el tratamiento farmacológico que puede ser utilizado de forma complementaria a este programa, cada participante decide "firmemente" el día en el que quiere dejar de fumar y fija un calendario, con una serie de pautas y recomendaciones para los primeros días sin fumar y de fechas posteriores para consolidar la abstinencia del tabaco.

Acitores ha reconocido que "la mayoría de los fumadores quiere dejar de fumar y un porcentaje importante de ellos lo intenta sin ningún tipo de ayuda, lo que en muchas ocasiones conlleva un elevado número de recaídas".

Cree que una de las principales razones de estos intentos sin tratamiento es la falta de tiempo para acudir a los diferentes recursos que ofrece el Sistema Público de Salud de La Rioja para ayudar a los ciudadanos a dejar de fumar.

Sin embargo, ha insistido, "internet es un nuevo canal de comunicación que permite globalizar el acceso y difusión a la información" y "se convierte en una herramienta ágil y potente de formación, además de que proporciona un mundo inagotable de relaciones, potenciadas por la interactividad que ofrece la red".